【レンチンで簡単】かぼちゃのレシピ５選。電子レンジで全部できちゃう！
水…100ml• かぼちゃは2㎝大に切る。 材料（2人分）• ラップをせずに電子レンジ（600W）で約1分30秒加熱する。
水…100ml• かぼちゃは2㎝大に切る。 材料（2人分）• ラップをせずに電子レンジ（600W）で約1分30秒加熱する。
軽く加熱したかぼちゃは火通りが早いので、煮たり焼いたりする時間を短縮できます。 材料（2人分）• 水…100ml• ラップで包む• 形、サイズが異なる場合も、同様の手順で調理すれば大丈夫です。
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スライスベーコン…1枚• かつお節（あれば）…適量 A• かぼちゃは流水でさっと濡らす• かぼちゃは2㎝大に切る。 かぼちゃは3㎝大に切る。
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材料（2人分）• 塩…少々 作り方• マヨネーズ…大さじ2• めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ2•。
ベーコンは1㎝幅に切る。 鶏ひき肉…80g• レタス（好みで）…適量 A• ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で約1分30秒加熱し、粗熱をとる。
塩・こしょう…各少々 作り方• 取り出して全体を混ぜ、ふんわりとラップをしてさらに約1分加熱する。 かぼちゃを調理するには電子レンジが便利って知っていましたか？ 今回は料理研究家の中村美穂さんに、レンジを使ったかぼちゃの下処理方法と、レンジだけで作れるおすすめ料理5つを教えていただきました。 ふんわりとラップをして電子レンジで約4分加熱する（かぼちゃに火が通っていなければ様子を見て、追加で加熱する）。
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