体温が低い理由

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筋肉量の減少以外では、運動不足やエアコンなどの使用によって汗をかく機会が減った事もあります。

若年層に比べると高齢者ほど、体温が低くなる傾向にあります。

自分の体温が把握できたら、それが高いのか低いのかを把握しましょう。低体温は健康なのか？まとめ• 入浴法と言っても、熱めのお湯につかるだけです。

医療機器として、国の認証を受けた製品には、医療機器認証番号の記載された銘板が貼られるのが決まりですが、その銘板の付いていない製品も目につきます」と新實さん。

そんな「冬場のお悩み」について書いた記事をこちらでまとめています。そこで、体に負担をかけずに簡単に検温できる場所として、ワキ（腋窩）、口（舌下）、耳、直腸など体の表面に近い場所が用いられています。

血液が心臓に戻るときの血圧が最低血圧です。

血液の中には免疫機能を持った白血球が存在し、血液にのって体中をパトロールしています。交感神経が働くと血管が収縮し、結果血流が悪くなります。胃腸を温めるため、体温の低い朝の飲み物にはよいとされています。

脳の視床下部という所に体温中枢があり、ここが刺激されると体温を調節するための発汗中枢が作動します。睡眠はできれば 7〜8時間とって、体温を調整する体の働きを整えるようにしましょう。

他には、入浴や、マッサージ、体操なども効果的でしょう。