妊娠後期眠い。妊娠後期の仕事がつらいと感じるとき。座り、立ち仕事それぞれの妊婦の悩み解決法｜子育て情報メディア「KIDSNA(キズナ)」

妊娠後期の「眠い・だるい・頭痛」の原因と対処法！

朝と夕方だけ家事を済ませて、後は寝て過ごしても夫にバレないでしょう。

可能であればゆっくり休みましょう。

幼稚園から高校まで知り合ったお母さん方とも妊娠中の話をしたりしましたが、眠かったって人はたくさんいました。 2015年3月産まれの娘と夫の3人家族。

妊娠後期になるとお腹がだいぶ大きくなるので圧迫されて眠れないという人もいるでしょう。私も妊娠中は運転ができなくなりました。しかし、ガムを長時間噛み続けると逆に副交感神経が働いてしまい、リラックス状態となって眠気が強くなる可能性があるでしょう。

私は妊娠中、アロマにはまっていてなかなか眠れないときには好きなアロマを枕に数滴垂らして香りに癒されながら休んだりしていました。

出典：妊娠後期の眠気について。眠気を感じて横になってみたものの、深い眠りにつくことができないのです。