「ボリューム満点！苦くないゴーヤチャンプル」の献立・レシピ
ゴーヤはその独特な苦みから、大人向けと思われますが、体の余分な熱をとってくれたり、ビタミン類を多く含んでいたりと、子供の体にとっても、夏にはうってつけの野菜なんです。 （夏場は冷蔵庫に入れるなどしておき）手でちぎることができるくらいまで、豆腐の水気を切るようにしてください（豆腐は適当な大きさにちぎっておきます）。
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ゴーヤはその独特な苦みから、大人向けと思われますが、体の余分な熱をとってくれたり、ビタミン類を多く含んでいたりと、子供の体にとっても、夏にはうってつけの野菜なんです。 （夏場は冷蔵庫に入れるなどしておき）手でちぎることができるくらいまで、豆腐の水気を切るようにしてください（豆腐は適当な大きさにちぎっておきます）。
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丼にしちゃってもおいしいです。 他にも、ちょっとつまめるもので、唐揚げや焼売、餃子などの中華を合わせてもいけますよ！ スポンサーリンク 夕飯の献立ゴーヤチャンプルメインで！ ゴーヤーチャンプルメインで、おすすめの献立の組み合わせをご紹介します！ ボリュームもしっかりで夕飯の献立にピッタリですよ。 たこの唐揚げ 夏の夜には、やっぱりビールが飲みたくなる・・・という方も多いのではないでしょうか？ ゴーヤチャンプルーはビールとの相性が抜群ですが、たこの唐揚げもまた相性ピッタリです。
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ゴーヤチャンプルの献立５ ・ゴーヤチャンプル ・ラフテー ・にんじんしりしり ・ソーキそば 沖縄料理献立！ チャンプルーといえば、沖縄料理なので、そのほか沖縄料理を合わせた献立です。
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ゴーヤチャンプルの基本的なレシピを簡単にまとめてみます。 下ごしらえしたゴーヤからは水分が出てきているので、その水分は捨て、 特に洗ったりせず、ゴーヤをそのまま入れて炒めます。 サバの味噌煮 味噌味もゴーヤチャンプルに合います！ お味噌が絡んだサバがご飯にもとっても合いますよ。
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