手羽元の唐揚げ• 高校時代から自然食に興味を持ち、ベジタリアン料理・精進料理を研究。 *お好みで、ゆでたブロッコリーやいんげんを添えても。 天ぷらそば• ごま油 小さじ1• フライ物は出来合いのお惣菜を購入します。
6炒りごま 小さじ1 レシピ 【STEP1】香味ねぎポンの調味料を合わせておきます。
冷しゃぶサラダ• 【3】炊き上がったら、軽く刻んだ枝豆を加えて混ぜる。 茹でたほうれん草に調味料とすりごまを混ぜるだけの簡単なレシピです。
12付け合わせは、さらにアッサリなおひたし、浅漬けで。 それだけそばと一緒に食べる定番メニューとなっています。 肉豆腐• お豆腐系も、ざるそばに合います。
16ざるそばのおすすめ夕食献立その1 ・ざるそば ・ホウレン草のおひたし ・アジの南蛮漬け ・大根のみぞバター焼き ・茶碗蒸し ざるそばだけでは寂しいけど重たいのはちょっと・・・、という時にオススメの献立です。
5蓮根に色がついたら裏返し、とろ火にして蓋をし、5~6分蒸し焼きにします。