五十肩の治し方

五十肩の症状・原因・治療

1 両腕を前から真上に上げる。ただ、痛み止めは「治す」ためではなく、「今、痛みを止める」目的なので注意してくださいね。急性のひどい炎症の場合は一時的に湿布などを貼って冷やす方法もありますが、症状が落ち着いてきたら肩をしっかり温めましょう。

五十肩があまりに痛い場合に一時的に痛みを抑えるというものです。椅子を使う場合は、背もたれに掴まって腰を約45度の角度に曲げてください。

運動障害肩の痛みのため肩関節を動かさずにいると、やがて肩の関節が動きにくくなる。

痛みが長引く場合や、肩がいつまでも上がらない場合、専門医を受診しましょう。

痛みが引いてきたら、徐々に関節可動域を広げる運動やストレッチ、筋力トレーニングを行うようにしましょう。主な症状肩関節の痛みとその後に続発する拘縮（関節が硬くなること）による可動域制限が生じます。

鎮痛剤も上手に利用５．お薬で、かゆみなどがでたら、しばらくは控えましょう患部に湿疹やかゆみがでた場合は、薬は控え医師に相談して下さい。

周辺に神経が走行していますので、押していて痺れる感じなどが生じた場合は注意が必要です。その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。肩や腕の筋肉の血行を促進する陽池というツボも、五十肩の改善が期待できるツボです。

そもそも四十肩・五十肩とは？これが四十肩の初期症状四十肩あるいは五十肩とは、肩の関節の周りの組織が炎症を起こし、痛みをともなったり、動く範囲が狭まったりする関節の病気で、正式には「肩関節周囲炎」といいます。

痛みが生じてしまうと、人間は無意識に動かさないように意識してしまいがちです。