全身を適度に緩めてストレッチ&筋トレ効果を高める -適度に筋肉や関節を緩めるって難しいですよね。
毎日6:50-7:00に放送。 第1・第2の両方がある。
『1000万人ラジオ体操・みんなの体操祭』該当日は6:45まで5分延長する。 ややテンポの速いメロディで、第1より運動量が多い。
放送時は音声でその動きを伝えるのが困難な為、普及せず、短期間で放送が終了した(2代目第1、第2も同様)。
なおこの期間中でもラジオ第2午前中の放送は通常のスタジオ収録のものを放送する。 テレビ・ラジオ同時放送(1000万人ラジオ体操みんなの体操祭)の場合は「そして海外の皆さん」(ラジオ放送のみの場合でもコメントしている時もある)。
保育士・保育園園長を経て、A1あそびうたグランプリ・D1だじゃれグランプリの司会業に目覚める。