よく 「練習するのは自分に自信をつけるため」 って言いますよね。 空気を口から摂り込んでしまうことでお腹の中にはガスが溜まりやすくなり、ゲップやおならの回数が増えていきます。
6それに身体も反応して不調として捉えてしまい、腹痛を感じやすくなります。 気になる方は読んで自分にあった便秘解消法を見つけてください。
5また、整腸剤にこだわらずに、乳酸菌やビフィズス菌の 健康食品やサプリメントを選択肢に入れるのもおすすめです。 実はそれは正常な作用なんです。 これは決して気のせいなどではなく、季節性感情障害 SAD という病気からくる症状です。