花粉頭痛

全球暖化嚴重花粉好發季提前

［監修］NPO花粉情報協会事務局長佐橋紀男先生. 頭痛部位：表現為密集的一側眼眶或顳側頭痛。禾本科的花粉壽命很短，儲藏比較困難。

最適溫度和濕度因植物種類而不同。（症状や治療法に関しては英国政府のを参考にしていますが、必ずご自身でも調べるようにしてください。

花粉在花粉粒中只有一個生殖細胞，有殖到花粉管中以後分裂的二核性花粉及在花粉粒內再行分裂形成的二個核性花粉，後者在花粉管中就不再分裂了。くしゃみ・鼻みずと、鼻づまりでは、症状を引き起こす主な原因物質が異なるため、効果が期待できる薬のタイプも違います。

おわりに花粉症の頭痛対策では、マスクと精油（エッセンシャルオイル）の活用も効果的です。

その結果として頭痛を伴うことがあります。鼻の粘膜の血管が広がったり、粘膜が腫れたりするために、鼻がつまります。とくに、目のかゆみがあるかどうかは、花粉症と風邪を見分ける大きなポイント。

蜂花粉含豐富的微量元素，如鐵、鈷、磷。運動時に分泌されるアドレナリンは血管を収縮させ、鼻の粘膜を収縮させるので鼻づまり解消に効果があります。換気とともに、床の掃除をこまめにするよう心がけてみてください。

蟲媒花粉安全無毒，一般不易。

重症の場合は「アレルギー科」へアレルギー科は、文字通りアレルギー性疾患を専門に診る診療科です。ヨーグルトや、ぬか漬けなどの発酵食品や、ニンジン・レンコン（根菜類）や豆類などの食物繊維を含む食べ物は、まさに効果的と言えるでしょう。

また、香辛料などの刺激物は鼻を刺激してしまい、アレルギー反応を促進させてしまう可能性があるので要注意です。