こんにゃくレシピ【人気24選】つくれぽ1000だけ厳選！殿堂1位は？作り置きや大量消費にもおすすめ！
プレゼントや手土産としても人気ですよね。
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「明太子と和えてパスタ風にする。 こんにゃくは、カロリーがすごく低くてヘルシーな食材です。 もくじ• こんにゃくを有効活用したおいしいレシピばかりですので是非参考にしてみて下さい。
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こんにゃくは消化が悪いだけに、 食べ過ぎると腸に詰まって腸閉塞になる可能性があり、最悪の場合は破裂してしまうのです。 糸こんにゃくの固めの食感と明太子のつぶつぶがすごく良く合います。 たくさんあるレシピの中から、特に人気のあるレシピを紹介しているので、ぜひ毎日の料理に取り入れてみてくださいね。
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フライパンで簡単に作れます。 大きく3種類の作り方があるチーズケーキですが、その歴史は古く、なんと古代ギリシャまでさかのぼります。 ご飯の量も減らせるし、美味しいから」（48歳／その他） 「糸こんにゃく丼。
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こんにゃくは下茹でをすると臭みが抜け、味が染みやすくなります。 ダイエット中でも大満足！糸こんにゃくカルボナーラのレシピ。 エノキのシャキシャキ感が良く、ごはんにも酒の肴にも合いヘルシーなので沢山いただけます」（64歳／その他） 「糸こんにゃくのラー油炒め。
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バターを小さじ1くらい入れて全体になじませる• ４．少量の油をひいたフライパンに糸こんにゃくと お好みで 鷹の爪を加えて強火で炒めていきます。 から煎りして千切りのキュウリやハムなどと中華ドレッシングで」（58歳／主婦） 「春雨感覚で中華サラダ。 冷めてもおいしいため、お弁当のおかずに入れてみるのも良いでしょう。
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お弁当に入れる場合は、味付けを濃いめにしておくと傷みを防げるほか、少量でもご飯が進むおかずになります。 簡単で美味しいです」（56歳／その他） パスタ風の中でも特に人気だったのは、明太子やたらこと和えるというアイディア。 開封後は糸こんにゃくのパックなどに入っていた水をタッパー等に移してふたをして冷蔵庫に入れておきます。
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