広告 昼食は魚料理とデザート 明日は、いよいよ、75gブドウ糖負荷試験。 25週3日の妊婦健診での血液検査で、なんと血糖値がひっかかり再検査となってしまいました😭 元々身長もまぁまぁあり体格も良かった私は、第一子妊娠を機にぶくぶく太り始めました 笑 まぁ元々太り気味ではあったのですが、それでも仕事が力仕事だったりもしたのでそれなりに筋肉もあって、ただのデブというよりは昔から固太りのような感じでした。
9何か食べなきゃ。
下手な小細工打たないできちんと検査 (75gブドウ糖負荷試験ならば前日は夕食以後 絶食と言われるはずです)を受けて正確な 糖代謝を判断してもらってその結果に従って 治療したほうが間違いないと思いますよ。 また、1日分に摂れる量は変えないまま、5、6回に少しづつ分けて食べても血糖値の変動が少なくなり有効ともいわれています。
15それをご自宅でも手軽に測定できるようにしたものが血糖自己測定器です。 アラフォーの生活習慣としても、血糖値を上げ過ぎないように心がけることは大事かも。
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