妊娠初期うつ伏せ寝

妊娠中の寝方は右下、左下、それともうつ伏せのどれが良いの？

妊婦友達が複数いますが、少なくない人が同じ痛みを体験しているので、「きっと赤ちゃんの頭突きだろうね」と笑っています。主人や会社の人にも言われました。妊娠初期はどの寝方をしても問題はないとされていますが、中期以降のことを考えて、できれば初期の段階で、うつ伏せや仰向け以外の寝姿勢に変更したいところ。

出典元一覧• ぜひ参考にしてくださいね。回数は少なく弱いとはいえ、1日に数回、ポコッという感覚があったので、対して気にしていませんでした。

と言っても治らない時は、無理やり寝てました。

子宮周りを保護できるなど、妊娠中のママ・赤ちゃんの健康に良い効果もあります。注意点身体の左半身を下側にするとよいとされています。

先生からは感染症のため、すこし出血しているので薬を出してもらいました。

抱き枕を抱えるようにして寝ます。腰痛を感じるようになったなどの違和感や変化が現れたら、寝方を変えましょう。クッションや枕などで工夫して楽な姿勢で寝るようにしましょう。