うつ伏せで寝る人。大人のうつ伏せ寝のための枕おすすめ11選ニトリで買えるうつ伏せ用枕やクッションも紹介

うつ伏せで寝るのは体に悪い？体は休めれていない？

窒息の死亡事故は、直近5年間のデータによると全国で毎月2〜3件、SIDSは毎月8件前後もあり、決して他人事ではありません。いわゆる、ヨダレです。

うつ伏せによって胸が圧迫されると、血液の流れが悪くなってしまうため、バストに栄養分や酸素が巡りにくくなってしまいます。

「一人〇〇」が得意• お風呂にも入らず・着替えもせず・メイク落としもせずに、そのまま倒れてうつ伏せで寝る、といった人も世の中には少なからずいるでしょう。

臀部特に左のモモの前の筋膜の硬さが強く、反り腰にも影響している印象でした。上側の手は力を抜いて前におきます• 何かに触れていると、安心できるのです。

腕の位置腕は自分が「ちょうどよい」と感じるところに置きましょう。犬もたまに、死んだようなうつ伏せで眠っていることがあると言います。ちなみに、あおむけで寝ることは「仰臥位（ぎょうがい）」と呼びます。

赤ちゃんのうつぶせ寝乳幼児突然死症候群（SIDS）について「乳幼児突然死症候群」（SIDS＝Sudden Infant Death Syndrome）は、赤ちゃんが突然死してしまう病気です。

人は寝ているときは「腹式呼吸」をしています。

まとめうつ伏せ寝はバストに悪影響を与える3つの理由を説明しました。