足つぼ図・図解でマッサージ 足つぼCafe
治療家として20年以上活動、のべ1万人以上を治療。 おすすめのマッサージグッズもご紹介しています。
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生殖腺・卵巣・睾丸• 生殖器とつながっている反射区もあり、そこを刺激することで体調が変化することもあるためです。 発熱している方• 押したり緩めたりしながら３〜５分くらい続けましょう。
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また、足裏のツボをさがす際には、下図のように椅子に座った姿勢でさがすと楽にさがすことができます。 受診の目安とポイント 何かスポーツなどのきっかけがあり足の甲の痛みが始まった場合には、早めに受診するようにしましょう。 このうち土踏まずのカーブが高いあたりが腰にあたる部分です。
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さらに、手足には毛細血管が集まっているので、そこを刺激することで血流が効率よく改善されます。 照海（しょうかい） 照海の位置：内くるぶしのすぐ下のくぼみ 照海の効果：生理不順、月経前症候群（PMS）目の痛み・充血、冷え性、不眠症、吐き気、腰痛、便秘、扁桃炎など 生理痛に効く足のツボ 生理痛が毎月のように繰り返されるのは、つらいですよね。
2000年代に入ると、長い歴史の中で国によって違いが生じていたツボの位置や名称が統一されました。
実際の鍼灸治療ではその人に合ったツボを複数選んで使用します。 便秘に効果的なツボマッサージの注意点 揉む際に注意したいのは、マッサージ後の足が冷えないようにすることです。 足臨泣 （あしりんきゅう） 肩凝り、頭痛 手のツボも足のツボも全身の調整に有効ですが、大きく分けると、手には上半身に効くツボが多く、足には下半身に効くツボが多いという傾向があります。
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