自衛隊体操で健康になれる！？
このほど、護衛艦のそばや舞鶴地方総監部などで撮影があり、隊員が伝統の体操を披露した。
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そして、終戦を経て更に研究はすすめられ現在の『海上自衛隊体操』になったそうです。 アーカイブ• （記者がみたところ大体半畳程度）そして飛んだり跳ねたりという激しい運動は、船への影響を考え本当に少なくされているものの（場合によっては飛ぶ項目は行わないそうです）、反面全身くまなく使用するため運動効率は非常に高いそう。
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動画撮影のため、護衛艦前で行われた海上自衛隊体操の実演（京都府舞鶴市北吸・海自北吸桟橋） 京都府舞鶴市は市民の健康づくりにつなげようと、海上自衛隊が日常的に行っている体操を紹介する動画づくりに取り組んでいる。 1）両手を前でクロスさせます。
体の斜前屈• 片膝屈伸• つまり、思い立ったその時に、いつでもどこでも誰でもできます。 左右行います。
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統制運動• 今回、指導をしてくれた自衛隊体育学校体育班長の柴田勉３等空佐によると、その特徴は「5分間でできる合理的な全身運動であること」だという。 開閉跳躍• 特に第一体操は畳一畳分程度で行うことができる。 冬場の野外で行っても汗びっしょりになる運動量だそうですよ。
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