ボディビルポーズ。ボディビルのポーズをすべて解説！規定ポーズ全7種類を詳しく説明します！

ボディビルのポーズをイラストで紹介しちゃうぞ！

10月東京でアジアボディビルディング選手権男子開催。

その後、ユージンは運動訓練学校を設立し「近代ボディビルの父」とまで呼ばれるほどです。筋トレの仕上げに両手を合わせてギューッと閉じると、大胸筋に力が入ります。

正直、ボディビルポーズは自身の肉体（筋肉）に相当な自信がないと堂々とは決められないのです。

引退してからもずっとトレーニングをしていたんですけど、たまたま鈴木雅さんのフリーポーズをYouTubeで見て、カッコイイなって思ったのがきっかけです。前傾になりすぎないよう、腕や肩で他の筋肉（部位）を隠しすぎないよう決めるのがポイントです。

つったら我慢です。この記事を書いている僕もボディビル歴15年以上になります。

その間しっかりとウエイトの負荷が筋肉に乗っているかどうか。）、がIFBBプロカードを日本人初取得。の感染拡大に伴う営業制限で財政状態が悪化した。

どれだけ体脂肪を減らしていても、出したい筋肉をうまく動かせなければカットは出ません。フロントダブルバイセプスこのポーズは「フロントリラックスに加えて腕の太さを見られる」ポーズになります。