甘さ控えめ、意識高め
。 私は、脚がいつもパンパンになって痛くなる時は、 あし裏のツボを中心にほぐす「あしもみ」のコース、 ３０分２２３０円（税抜）をお願いします。
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ゴットハンド的に、私のこってるポイントをほぐしてもらえ、ほんと腕がいいと思います。 何かのきっかけがあったら・・・ と、とっかかりを探しているくらいなら 小さなことから取り入れてやってみる事が大事なんだな～と 実感した数か月間でした。 今の時代ネットで検索すればメリット・デメリットは たくさん出てきますが、砂糖に関しては悪影響が非常に多い事に驚きました。
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３０分でも十分、足がすっきりして、身体も楽になります〜！！ 駐車場はホテルわこうさんのを利用しますが、 今は、昔とちがって、ホテルわこうさん、 コインパーキング制になっていて、無料駐車ではありません。 ここには、車で立ち寄りやすいので、仕事帰りに利用させてもらっています。
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さて、ここまでして自分が得たもの・・・ それは！！ 『実感が何もない』 です。 とはいえお店で提供されるものや食品に含まれているものは どうしようもないので、自炊する時に 『一切使わない』を心がけるだけです。 得に、女性ですごく上手なマッサージ師さんがおられて、 予約しておかないと、いきなりいったら、他のお客さん担当されていることも。
場所が、地元の人なら知らない人はいない、有名デパートの「天満屋」がすぐ近く。 こちらのマッサージ店を車で来て利用された方は、 マッサージ利用時間帯分の無料駐車券がもらえるので、 忘れずに、駐車券をいただいてくださいませ。 チェーンである他店にも行き、リーズナブルでおきにりなのですが、 今、ここのめっちゃ上手なマッサージ技術にはまって、行きつけです。
14それは 『白砂糖は極力取らない』 という事です。 この ・眠気をもたらす ・やる気をなくさせる が何より衝撃だったので、断ってみようと決意しました。 笑 まあそうですよね！ 摂らない様にしているだけで、実際には多分摂っているし そんなすぐ劇的なビフォーアフターなんてありえないです 笑 ひとつ変化があったとするなら 『より健康でいようとする自覚が身についた』 という事でしょうか。
砂糖から学び得た習慣でした。
