キャベツ大量消費

1玉ペロリ！使い切れないときに役立つ「キャベツ」の大量消費レシピ（kufura）

どうしよう。胡椒少々キャベツカニカマサラダ• コンソメ 2個• キャベツが大量に消費できることは間違いありませんが、決してヘルシーではないこの料理。塩でキャベツの水分をだしてしまえば、かさを減らすことができるため、意外にも「多すぎる！」といったことになりません。

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おすすめは、細切り（約1～1. 1フライパンにサラダ油をひき中火にかけ、太めの千切りにしたキャベツを加えしんなりなるまで、じっくり炒める。

キャベツの大量消費簡単レシピ！食物繊維とビタミンたっぷり！

さらに驚きの事実が！！キャベジンは熱に弱いのです！！つまり、生で食べるのがキャベジンを一番上手に摂取できる食べ方ということです。器に盛りつけ、お好みで紅生姜、青のりを添える。キャベツ、豚肉等、キャベツの順に一番上はキャベツになるようにどんどん重ねていく」（49歳／主婦）「キャベツのひき肉の重ね煮。

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。冷凍キャベツ（くし形切り）…5切れ• 水 700ml• 塩を入れれば、かなりボリュームが減るので、意外にいけます。千切りにする場合は少し太めにするなど調整しましょう。

1玉ペロリ！使い切れないときに役立つ「キャベツ」の大量消費レシピ

ソース適量キャベツオムレツ• マヨネーズ大さじ１• 食べる人にも作る人にもやさしい料理を心がけ、ていねいでわかりやすいレシピと、ほっとする味わいが好評。 2キャベツは2～3cmのざく切りにする• 鰹節３g• 材料（2人分）• キャベツ１枚• ちくわ２本• キャベツ…お好みの量• 顆粒コンソメ小さじ２• キャベツベーコン炒め材料• ブラックペッパー適量キャベツベーコン炒め• 醤油、砂糖を入れてキャベツに絡め、水分が出てきたら火を強めて水けを飛ばすように炒める。こちらも塩でボリュームダウンさせられるので、あっという間にキャベツがなくなってしまいます。