喉にいい食べ物

咳に効く食べ物特集！喉に優しい食材６選＆飲み物５選

目指せ、風邪知らず！. そのためには、のどにいいことをしておきましょう。そうすることでのどの痛みを和らげる効果が期待できますよ。

酸味の強いもの……酢、梅干、柑橘類など• 花粉症でなぜ咳や喉の痛みが出るのか？分かりやすく説明しています。バスタオルをびっしょりぬらして、少しでも室内の湿度を保ちます。生の梨の芯をとり、はちみつを入れて蒸したり、焼いて食べると効果があります。

食品からムチンを摂取するときは加熱しすぎないこと！ムチンを含むレンコンの豊富な栄養を取れる、おすすめのサプリメントはこちら！レンコンに含まれるムチンを手軽に！他にも粘膜に良い食品はないの？ムチンが効果的なのは分かったけど、他にもあるんじゃ…？と思ったあなた、正解。

喉の痛みが気になるときには砂糖煮を5～6個食べましょう。でも、煮汁だけ飲むと言うのもなかなか難しいですよね。

以下にまとめたので参考にしてほしい。

温かいホットレモンにしたり、はちみつを加えても美味しいです。喉の痛みが続くときはポリープなどの可能性も…… 声枯れが5日以上続くような場合は早めの受診を「喉が痛くて声が出にくいだけで、あとは何ともない」からと、病院にかからず民間療法などを試しながら、自然治癒を待っている人もいるかもしれません。