ダイエット中に！☆ピリ辛春雨スープ レシピ・作り方 by Louis1226｜楽天レシピ
パスタもちゃんと出来ています。 さて、お昼になりました。
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まず熱湯をたくさん用意し、ジャーを2〜3分温めます。 おでんをアテに日本酒かなんか飲みたくなってしまいますが、昼なのでガマン。 忙しいとつい買ってきたお弁当でデスクランチ、なんてことも多い今日この頃、ゆきちゃめゴンは毎日のランチを楽しくするために、1週間 「スープジャー」を使ってランチタイムを充実させようと考えました。
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めんつゆ 100mlぐらい（濃縮の場合パッケージに記載の通り水で薄めたもの）• なかなかやるな、スープジャー。 でも卵は好きなので絶対入れたかったんですよ。
さつまあげ• えのきなど好きな野菜 適量• キムチでじゅうぶん韓国風になるし、辛さも出ます。 でもおいしかった〜。 塩昆布から出汁が出ていい感じですよ。
2日目は洋風。 そうでないとフタを空けたとき春雨ギッシリになっていてビックリする可能性大！ お好みで醤油や胡麻油をちょっとたらしたり、胡麻を入れるのも良いですよ。 温かいスープがあると満足感が増すし、やっぱりパスタがあると食べ応えがあって良いですね。
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大根に火を通したいので、卵以外の材料にめんつゆをかけ、ラップしてレンジで5分温めました。 豆板醤 少々（お好みで） お味噌や豆板醤、顆粒出汁をお湯150mlぐらいを注いで溶かし、さらに具材も入れてレンジで3分ほど温めます。 ブタバラ肉 適量• 梅干し• 最近のスープジャーはとても保温力が高いので朝作って持っていけば、昼頃までに簡単な調理もしてくれちゃうのですよ。
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大根もいい色になっていますね。 意外といけるんじゃないか？ やってみることにしました。
